Καλεσμένος του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι ο δρομέας και φυσικοθεραπευτής Κωνσταντίνος Παπαθεοδώρου. Ο Κωνσταντίνος είναι απόφοιτος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής με πολύχρονη εμπειρία και σήμερα διατηρεί το δικό του φυσικοθεραπευτήριο στο κέντρο της Αθήνας.
Εδώ και πάνω από μία δεκαετία συνεργάζεται με καθημερινούς ανθρώπους και ερασιτέχνες δρομείς, με στόχο όχι απλώς την αποκατάσταση, αλλά και την πρόληψη. Στον χώρο εργάζονται 3 φυσικοθεραπευτές και εξειδικευμένο προσωπικό, των οποίων κύριο μέλημα είναι η θεραπεία και η φροντίδα των ασθενών σε ένα ευχάριστό περιβάλλον.
Έχει εξειδικευτεί σε manual therapy και βελονισμό, και ιδιαίτερο ενδιαφέρον του είναι η πρόληψη τραυματισμών, ο χρόνιος πόνος και οι ψυχοσωματικοί πόνοι.
Ο ίδιος τρέχει ερασιτεχνικά και συμμετέχει αποκλειστικά σε αγώνες που γίνονται στην Αθήνα, με καλύτερους χρόνους στον Ημιμαραθώνιο Αθήνας σε 1:24 και στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας σε 3:13.
Με τον φυσιοθεραπευτή Κωνσταντίνο Παπαθεοδώρου θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην πρόληψη των τραυματισμών, την επιστροφή στην ενεργό δράση καθώς και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους δρομείς.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με τον δρομέας και φυσικοθεραπευτή Κωνσταντίνο Παπαθεοδώρου:
14:22 Για να σε γνωρίσει ο κόσμος θα ήθελες να μας πεις λίγα πράγματα για εσένα και την επαγγελματική σου ενασχόληση;
16:14 Γιατί τραυματίζονται τόσο συχνά οι ερασιτέχνες δρομείς;
17:57 Υπάρχουν κοινά μοτίβα ή λάθη που βλέπεις ξανά και ξανά;
21:49 Ένα παπούτσι μπορεί να σε τραυματίσει;
25:20 Τι σημαίνει πρόληψη τραυματισμών στην πράξη;
28:17 Υπάρχουν προειδοποιητικά σημάδια πριν εμφανιστεί τραυματισμός;
29:52 Ποιο είναι το πιο παρεξηγημένο πράγμα γύρω από τους τραυματισμούς;
33:54 Υπάρχουν τρόποι για να καταλάβει κάποιος μόνος του ότι κάτι δεν πάει καλά;
36:26 Τι σημαίνει “ακούω το σώμα μου” πρακτικά;
39:07 Ποια τεστ μπορεί να κάνει κάποιος μόνος του;
40:49 Πώς ξεχωρίζεις έναν “καλό πόνο” από έναν επικίνδυνο;
45:19 Ποια είναι τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι δρομείς όταν τραυματιστούν;
47:03 Πότε η αποχή βοηθά και πότε καθυστερεί την αποκατάσταση;
49:38 Τι ρόλο παίζει η ενεργητική αποκατάσταση;
50:29 Πόσο σημαντικό είναι να επέμβουμε άμεσα;
51:57 Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί στους δρομείς;
54:25 Πώς διαλέγεις φυσικοθεραπευτή ή επαγγελματία αποκατάστασης;
57:45 Τι πρέπει να περιλαμβάνει μια σωστή προσέγγιση;
59:01 Πότε είναι ασφαλές να συνεχίσεις να τρέχεις με έναν πόνο;
01:02:05 Πώς ξεχωρίζεις διαχειρίσιμη ενόχληση από κάτι που θέλει διακοπή; καθώς όλοι μας νιώθουμε συχνά πόνους
01:05:02 Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάται ένας δρομέας;
01:06:02 Αν μπορούσαμε να πούμε μόνο μία φράση στους δρομείς, ποια θα ήταν;
01:06:58 Ποια είναι η φιλοσοφία πού πρέπει να έχουμε στην αποκατάστασή;
01:08:33 Κλείνοντας θα ήθελα να σε ρωτήσω που και πως μπορεί να σε βρει κάποιος και γενικά τι υπηρεσίες προσφέρετε.
Κωνσταντίνος Παπαθεοδώρου
https://physiokoukaki.gr/
Facebook Profile: https://www.facebook.com/physiokoukaki/
Διεύθυνση: Ευρώπης 14, Κουκάκι – Αθήνα 11741
Τηλ.: 2109236173
Email: papatheodorou.kons@gmail.com
######################
ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΡΩΜΗΣ ΣΤΙΣ 22 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
https://olaeinaidromos.gr
#################################
Αγορά βιβλίων
Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
Όλα τα έσοδα του βιβλίου “Όλα είναι δρόμος” θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.
Όλα τα έσοδα του βιβλίου “ΤΡέΧΩ” θα δοθούν στο Ορφανοτροφείο Θηλέων Μέλισσα.
#############
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:
T-shirt – Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι – Όλα είναι δρόμος
Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
https://olaeinaidromos.gr