Κυριακή 22 Μαρτίου 2026 | Ρώμη, Ιταλία
To Όλα είναι δρόμος σε συνεργασία με την Golden Marathon Tours διοργανώνει εκδρομή στην Ρώμη!
Πάμε να τρέξουμε παρέα στον Μαραθώνιο της Αιώνιας Πόλης!
Πραγματοποιήστε το όνειρό σας σήμερα!
Κάντε κράτηση και συμμετέχετε σε έναν από τους μεγαλύτερους μαραθώνιους της Ευρώπης!
Περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο Γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος [...]
περισσότερα
Ενεργειακή αναπλήρωση και διατροφή για μεγάλες αποστάσεις με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα [...]
περισσότερα
Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη [...]
περισσότερα
Τρέχοντας στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη [...]
περισσότερα
Τρέξιμο και γιόγκα με καλεσμένο τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης [...]
περισσότερα
Αθλητική Ψυχολογία με καλεσμένο τον δρομέα και Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]
περισσότερα
Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]
περισσότερα
Διαλειμματική νηστεία με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]
περισσότερα
Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας. Οδηγός επιβίωσης με καλεσμένο τον Κώστα Χουβαρδά [...]
περισσότερα
Διατροφή και τρέξιμο με καλεσμένη την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]
περισσότερα
Τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο [...]
περισσότερα
Μικρά Tips και συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο [...]
περισσότερα
Ο ρόλος της σύγχρονης γυναίκας δρομέα με καλεσμένη την Φυσιοθεραπεύτρια Μαριάννα Τρούλη [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου Χριστόφορος Μερούσης [...]
περισσότερα
Είναι σημαντική η ενδυνάμωση για τους δρομείς; Όλες οι απαντήσεις από τον δρομέα και προπονητή [...]
περισσότερα
Αποκατάσταση μετά από αγώνα, τραυματισμοί και πολλά άλλα με καλεσμένη τη φυσιοθεραπεύτρια Μαρία Γκίνη [...]
περισσότερα
Μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη [...]
περισσότερα
Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]
περισσότερα
Ντόπινγκ, απαγορευμένες ουσίες και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]
περισσότερα
Εναλλακτικές θεραπείες και τρέξιμο με καλεσμένο τον Παναγιώτη Ιωαννίδη [...]
περισσότερα
Πως βελτιώνουμε την αντοχή μας στο τρέξιμο και άλλα πολλά με καλεσμένους τους γυμναστές του [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος και ανερχόμενος προπονητής Γιάννης Τοροσιάν [...]
περισσότερα
Κριτήρια επιλογής δρομικών παπουτσιών με καλεσμένη την Δήμητρα Ανδρέου του Outrun [...]
περισσότερα
Στέλιος Πετρούτσος. Ο Φυσικοθεραπευτής - δρομέας, the_runningphysio, καταρρίπτει μύθους [...]
περισσότερα
Ορεινό τρέξιμο και Olympus Marathon με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Μανώλη Μηλιαράκη [...]
περισσότερα
Τι είναι για σένα το τρέξιμο; Καλεσμένοι όλοι εσείς οι ακροατές του Podcast! [...]
περισσότερα
Πως να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors με τον πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και ιδιοκτήτη [...]
περισσότερα
Ξεπερνώντας τα όρια....Μέχρι όμως την επόμενη φορά. Ολύμπιος Δρόμος 180χλμ [...]
περισσότερα
Βασίλης Κρομμύδας. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής IRONMAN και προπονητής αθλημάτων αντοχής απαντάει στις δικές σας ερωτήσεις [...]
περισσότερα
Πόσο επηρεάζει η διατροφή μας το τρέξιμο; Όλες οι απαντήσεις από την διατροφολόγο και Βιοχημικό [...]
περισσότερα
Στον δρόμο για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Αναλυτικό πλάνο προπονήσεων από τον δρομέα και [...]
περισσότερα
Γιάννης Δημητρούλιας. Ο Φυσιοθεραπευτής των ελίτ Μαραθωνοδρόμων καλεσμένος της εκπομπής [...]
περισσότερα
Τα πάντα για την ενδυνάμωση των δρομέων με καλεσμένους τους γυμναστές του Workout Intelligence [...]
περισσότερα
Σπάρταθλον και Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και Μαραθωνίου, Δημήτρης Θεοδωρακάκος [...]
περισσότερα
Ο ρόλος της εργομέτρησης με καλεσμένο τον δρομέα, εργοφυσιολόγο και προπονητή Νίκο Δημητριάδη (E) [...]
περισσότερα
Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]
περισσότερα
Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη (E) [...]
περισσότερα
Αθλητική απόδοση και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένους τους ειδικούς του γραφείου Fitme Nutrime [...]
περισσότερα
Καλεσμένη της εκπομπής η Ιταλίδα Μαραθωνοδρόμος με απώλεια όρασης, Guendalina Daniela Maria Taietti [...]
περισσότερα
Παπούτσια, ορθωτικά πέλματα και πελματογράφημα με καλεσμένο τον the_runningphysio Στέλιο Πετρούτσο [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Άγγελος Λυμούρης [...]
περισσότερα
Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας μέσα από τα μάτια του πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και Ορεινού [...]
περισσότερα
Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]
περισσότερα
Συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο και ανάλυση της διαδρομής από τον Κώστα Χουβαρδά [...]
περισσότερα
Όλες οι εξελίξεις και η τεχνολογία των παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]
περισσότερα
Καλεσμένη της εκπομπής η Ελληνίδα πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη [...]
περισσότερα
Τι στοιχεία μας δίνει η εργομέτρηση και που μας βοηθάνε; Όλες οι απαντήσεις από τον [...]
περισσότερα
Αναλυτική παρουσίαση όλων των Μαραθώνιων στην Ελλάδα από τον Κώστα Χουβαρδά [...]
περισσότερα
Τρέχουμε για να αλλάξουμε τον διαβήτη με καλεσμένους τους δρομείς Αλέξανδρο Χριστοδούλου και Νίκο Λαμπρούλη [...]
περισσότερα
Serres Circuit Ultra Run με καλεσμένους τους Γιώργο Θεοχάρη, Σπύρο Χρυσικόπουλο και Ινώ Στεφανή [...]
περισσότερα
Ο αθλητικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών [...]
περισσότερα
Μοντέλο προπόνησης Ημιμαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη [...]
περισσότερα
Ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος μας μιλάει για το Patagonman και απαντάει στις ερωτήσεις [...]
περισσότερα
Επετειακό επεισόδιο, διαφορετικό από όλα τα άλλα! Σας ευχαριστώ πολύ όλους σας! [...]
περισσότερα
Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων» και πως επιτυγχάνεται; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και [...]
περισσότερα
Ο the_runningphysio Στέλιος Πετρούτσος, μας παρουσιάζει το νέο του Project καινοτόμων ορθωτικών πελμάτων [...]
περισσότερα
Η εφαρμογή της οστεοπαθητικής με καλεσμένο τον φυσιοθεραπευτή των ελίτ Μαραθωνοδρόμων Γιάννη Δημητρούλια [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο θρύλος των υπεραποστάσεων Κωνσταντίνος Καρνάζης [...]
περισσότερα
Μαραθώνιος και Υπερμαραθώνιος μέσα από την έρευνα του γιατρού Στέλιου Πανταζή [...]
περισσότερα
Χρήστος Γαρέφης. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής τριάθλου 60-64 ετών και προπονητής κολύμβησης καλεσμένος της εκπομπής [...]
περισσότερα
Η βελτιστοποίηση της απόδοσης μέσω της επιστήμης των smartwatches με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη. [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο ΑΜΕΑ καθηγητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων Δημήτρης Κουκουλάρης [...]
περισσότερα
Τρέξε διαβάζοντας με καλεσμένο τον ιδιοκτήτη των εκδόσεων Sportbook Ηλία Τσιπτσέ [...]
περισσότερα
Από τον καναπέ για τρέξιμο με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής Ανδρέα Βρόντο [...]
περισσότερα
Τρέξιμο και κολύμπι 365 μέρες το χρόνο με καλεσμένο τον Mr Weswim Πέτρο Παρθένη [...]
περισσότερα
Ο πρώτος μου μαραθώνιος, προπονητικές συστάσεις από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Δαβιώτη [...]
περισσότερα
Όλα τα νέα της αγοράς των δρομικών παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]
περισσότερα
Η βιοχημικός και διατροφολόγος Μαρία Κανάκη απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής ο παγκόσμιος πρωταθλητής και κάτοχος 7 παγκόσμιων ρεκόρ Aleksandr Sorokin [...]
περισσότερα
Δημήτρης Χρόνης. Από παχύσαρκος και καπνιστής, υπερμαραθωνοδρόμος και Σπαρταθλητής [...]
περισσότερα
Το αλάθητο εσωτερικό μας σύστημα σε μία εκ βαθέων συζήτηση με τον παγκόσμιο πρωταθλητή τριάθλου [...]
περισσότερα
Διαβήτης και Τρέξιμο με καλεσμένο τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη [...]
περισσότερα
Στα ανεξερεύνητα άδυτα της αντοχής με καλεσμένο τον τριαθλητή Τάσο Σταθόπουλο [...]
περισσότερα
Το τρέξιμο μέσα από την ρομαντική ματιά της δρομικής ομάδας World Of Running [...]
περισσότερα
Ο αθλητικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών (Ε) [...]
περισσότερα
Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων»; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]
περισσότερα
Ο πρώτος μου μαραθώνιος, προπονητικές συστάσεις από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Δαβιώτη (Ε) [...]
περισσότερα
Τι είναι το φορμάρισμα και πως επιτυγχάνεται, με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Αλέξανδρο Σοφιανό [...]
περισσότερα
Αυστηρή Χορτοφαγία (Vegan) και τρέξιμο με καλεσμένο τον Αθλητικό Διατροφολόγο Ιωάννη Μαυρίδη [...]
περισσότερα
Ποιες βιταμίνες είναι σημαντικές στους δρομείς, με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]
περισσότερα
Ο απόλυτος οδηγός για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας από τον Κώστα Χουβαρδά [...]
περισσότερα
Off-season προπονήσεις με καλεσμένο τον προπονητή αθλημάτων αντοχής Βασίλη Κρομμύδα [...]
περισσότερα
Ανδρική γονιμότητα και τρέξιμο με καλεσμένη την μοριακή βιολόγο Δρ Στεφανία Λυμπέρη [...]
περισσότερα
Η επιστημονική προσέγγιση της προπόνησης των αθλημάτων αντοχής με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη [...]
περισσότερα
Καλεσμένος ο προπονητής τριάθλου και αθλημάτων αντοχής Γιώργος Σβάρνας [...]
περισσότερα
Τι να τρώμε κάθε μέρα; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]
περισσότερα
Οι κορυφαίοι Μαραθώνιοι του κόσμου από τον δρομέα και προπονητή Κώστα Χουβαρδά [...]
περισσότερα
Τι είναι οι διαλειμματικές προπονήσεις και πως εκτελούνται με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη [...]
περισσότερα
Η αξία της εργομέτρησης με καλεσμένο τον εργοφυσιολόγο Βαγγέλη Ρουσόπουλο [...]
περισσότερα
Τα ερεθίσματα της προπόνησης με τον δρομέα και προπονητή Κώστα Δεινόπουλο [...]
περισσότερα
Αγωνιστική υδροτροφοδοσία και ενεργειακή αναπλήρωση με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη [...]
περισσότερα
Τρέχουμε, ταξιδεύοντας με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Πέτρο Μηνά [...]
περισσότερα
Βιταμίνες, Q10, μέταλλα και συμπληρώματα, με τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]
περισσότερα
Τρία χρόνια Podcast. Καλεσμένος του δημοσιογράφου Λευθέρη Πλακίδα ο δρομέας και Podcaster Γιώργος Σαββίδης [...]
περισσότερα
Αγωνιστική υδροτροφοδοσία και ενεργειακή αναπλήρωση σε αγώνες υπεραποστάσεων με τον προπονητή Γιάννη Τζανετάκη [...]
περισσότερα
Προπόνηση, Αντοχή & Υπεραποστάσεις με τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]
περισσότερα
Υπερπροπόνηση, τραυματισμοί & DNF με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Απόστολο Σαλαγκούδη [...]
περισσότερα
Πόσο απαραίτητα είναι τα συμπληρώματα διατροφής, με τον Αθλητικό Διατροφολόγο Ιωάννη Μαυρίδη [...]
περισσότερα
Καλεσμένος ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός και κάτοχος Πανελλήνιου ρεκόρ Δημοσθένης Ευαγγελίδης [...]
περισσότερα
Τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ) και τρέξιμο με τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]
περισσότερα
Καλεσμένη η δρομέας και κάτοχος Πανελλήνιου ρεκόρ Μαραθωνίου 75+ Βούλα Τζεβελέκη [...]
περισσότερα
Η σημασία της αποθεραπείας και τεχνικές αποκατάστασης με τον φυσικοθεραπευτή Λάζαρο Λαλούση [...]
περισσότερα
Γυναίκες, τρέξιμο και εμμηνόπαυση με την δρομέα και προπονήτρια Ζήνια Σανούδου [...]
περισσότερα
Πώς επηρεάζει ο αθλητισμός την ψυχολογία μας με τον συστημικό και αθλητικό ψυχολόγο Χρήστο Κωνσταντινίδη [...]
περισσότερα
Αναλύοντας την μέθοδο polarized training (80/20) με τον προπονητή και διδάσκων ΤΕΦΑΑ Άρη Μύρκο [...]
περισσότερα
Καλεσμένος της εκπομπής o υπεραθλητής και κάτοχος παγκόσμιων ρεκόρ, Matthieu Bonne [...]
περισσότερα
Καλεσμένος ο Κύπριος δρομέας υπεραποστάσεων και Σπαρταθλητής Θεόδωρος Σοφοκλέους [...]
περισσότερα
Διατροφή και τρέξιμο το καλοκαίρι με την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]
περισσότερα
Βιβλία
Μπλουζάκια
Μπλουζάκια
