Τα podcasts μας

Νέα από το Blog

1ο Podcast

Κάθε αρχή και δύσκολη [...]

περισσότερα
2ο Podcast

Ξεκινώντας το τρέξιμο και νέοι στόχοι [...]

περισσότερα
3ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας [...]

περισσότερα
4ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Βερολίνου [...]

περισσότερα
5ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος Μπάμπης Σεμερτζίδης [...]

περισσότερα
6ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης [...]

περισσότερα
7ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος [...]

περισσότερα
8ο Podcast

Σπάζοντας το φράγμα των 100 χλμ [...]

περισσότερα
9ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας [...]

περισσότερα
10ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης [...]

περισσότερα
11ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Σικάγου [...]

περισσότερα
12ο Podcast

Ενδυνάμωση και σωματική βελτίωση [...]

περισσότερα
13ο Podcast

Τρέξιμο και συμβουλές για αρχάριους δρομείς [...]

περισσότερα
14ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας [...]

περισσότερα
15ο Podcast

Ενεργειακή αναπλήρωση και διατροφή για μεγάλες αποστάσεις με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα [...]

περισσότερα
16ο Podcast

Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές [...]

περισσότερα
17ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη [...]

περισσότερα
18ο Podcast

Τρέχοντας στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη [...]

περισσότερα
19ο Podcast

Τρέξιμο και γιόγκα με καλεσμένο τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου [...]

περισσότερα
20ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Βοστώνης [...]

περισσότερα
21ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Ιάσωνας Ιωαννίδης [...]

περισσότερα
22ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης [...]

περισσότερα
23ο Podcast

50 λόγοι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο ή να συνεχίζεις να τρέχεις [...]

περισσότερα
24ο Podcast

Τρέξιμο και διαχείριση συναισθημάτων [...]

περισσότερα
25ο Podcast

Η υπέρβαση και ο πόνος των υπεραποστάσεων [...]

περισσότερα
26ο Podcast

Αθλητική Ψυχολογία με καλεσμένο τον δρομέα και Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]

περισσότερα
27ο Podcast

Η αρετή της υπομονής και η επιμονή των δρομέων [...]

περισσότερα
28ο Podcast

Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]

περισσότερα
29ο Podcast

Μικρά Tips για να τρέξετε έναν αγώνα Μαραθωνίου [...]

περισσότερα
30ο Podcast

Διαλειμματική νηστεία με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]

περισσότερα
31ο Podcast

Πως να επιλέξω δρομικά παπούτσια με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα [...]

περισσότερα
32ο Podcast

Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας. Οδηγός επιβίωσης με καλεσμένο τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα
33ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Φυσιοθεραπευτής Νίκος Κουλόπουλος [...]

περισσότερα
34ο Podcast

Διατροφή και τρέξιμο με καλεσμένη την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]

περισσότερα
35ο Podcast

Τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο [...]

περισσότερα
36ο Podcast

Μικρά Tips και συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο [...]

περισσότερα
37ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Λονδίνου [...]

περισσότερα
38ο Podcast

Ο ρόλος της σύγχρονης γυναίκας δρομέα με καλεσμένη την Φυσιοθεραπεύτρια Μαριάννα Τρούλη [...]

περισσότερα
39ο Podcast

Τρέξιμο τον χειμώνα. Tips και συμβουλές [...]

περισσότερα
40ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η δρομέας Μαρία Μάλαϊ [...]

περισσότερα
41ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης [...]

περισσότερα
42ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου Χριστόφορος Μερούσης [...]

περισσότερα
43ο Podcast

Είναι σημαντική η ενδυνάμωση για τους δρομείς; Όλες οι απαντήσεις από τον δρομέα και προπονητή [...]

περισσότερα
44ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Γρηγόρης Σκουλαρίκης [...]

περισσότερα
45ο Podcast

Αποκατάσταση μετά από αγώνα, τραυματισμοί και πολλά άλλα με καλεσμένη τη φυσιοθεραπεύτρια Μαρία Γκίνη [...]

περισσότερα
46ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη [...]

περισσότερα
47ο Podcast

Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]

περισσότερα
48ο Podcast

Ντόπινγκ, απαγορευμένες ουσίες και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]

περισσότερα
49ο Podcast

Στα χνάρια του Στέλιου Κυριακίδη - Μαραθώνιος της Πάφου [...]

περισσότερα
50ο Podcast

Τρέξιμο στον διάδρομο. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα [...]

περισσότερα
51ο Podcast

Εναλλακτικές θεραπείες και τρέξιμο με καλεσμένο τον Παναγιώτη Ιωαννίδη [...]

περισσότερα
52ο Podcast

Το καύσιμο του οργανισμού, αερόβια ικανότητα και Long Runs [...]

περισσότερα
53ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Μπάμπης Βούλκος [...]

περισσότερα
54ο Podcast

Πως βελτιώνουμε την αντοχή μας στο τρέξιμο και άλλα πολλά με καλεσμένους τους γυμναστές του [...]

περισσότερα
55ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος και ανερχόμενος προπονητής Γιάννης Τοροσιάν [...]

περισσότερα
56ο Podcast

Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 1ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα
57ο Podcast

Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 2ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα
58ο Podcast

Συνηθισμένα λάθη αρχάριων δρομέων [...]

περισσότερα
59ο Podcast

Kαλεσμένη της εκπομπής η τριαθλήτρια και Μαραθωνοδρόμος Ντενίζ Δημάκη [...]

περισσότερα
60ο Podcast

Κριτήρια επιλογής δρομικών παπουτσιών με καλεσμένη την Δήμητρα Ανδρέου του Outrun [...]

περισσότερα
61ο Podcast

Ολοκληρώνοντας στον Μαραθώνιο του Τόκυο τους 6 World Marathon Majors [...]

περισσότερα
62ο Podcast

Η επιστήμη της προπόνησης με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο [...]

περισσότερα
63ο Podcast

Στέλιος Πετρούτσος. Ο Φυσικοθεραπευτής - δρομέας, the_runningphysio, καταρρίπτει μύθους [...]

περισσότερα
64ο Podcast

Ορεινό τρέξιμο και Olympus Marathon με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Μανώλη Μηλιαράκη [...]

περισσότερα
65ο Podcast

Τι είναι για σένα το τρέξιμο; Καλεσμένοι όλοι εσείς οι ακροατές του Podcast! [...]

περισσότερα
66ο Podcast

Πως να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors με τον πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και ιδιοκτήτη [...]

περισσότερα
67ο Podcast

Ξεπερνώντας τα όρια....Μέχρι όμως την επόμενη φορά. Ολύμπιος Δρόμος 180χλμ [...]

περισσότερα
68ο Podcast

Βασίλης Κρομμύδας. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής IRONMAN και προπονητής αθλημάτων αντοχής απαντάει στις δικές σας ερωτήσεις [...]

περισσότερα
69ο Podcast

Πόσο επηρεάζει η διατροφή μας το τρέξιμο; Όλες οι απαντήσεις από την διατροφολόγο και Βιοχημικό [...]

περισσότερα
70ο Podcast

Στον δρόμο για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Αναλυτικό πλάνο προπονήσεων από τον δρομέα και [...]

περισσότερα
71ο Podcast

Γιάννης Δημητρούλιας. Ο Φυσιοθεραπευτής των ελίτ Μαραθωνοδρόμων καλεσμένος της εκπομπής [...]

περισσότερα
72ο Podcast

Τα πάντα για την ενδυνάμωση των δρομέων με καλεσμένους τους γυμναστές του Workout Intelligence [...]

περισσότερα
73ο Podcast

Σπάρταθλον και Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]

περισσότερα
74ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και Μαραθωνίου, Δημήτρης Θεοδωρακάκος [...]

περισσότερα
75ο Podcast

Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές (Ε) [...]

περισσότερα
76ο Podcast

Ο ρόλος της εργομέτρησης με καλεσμένο τον δρομέα, εργοφυσιολόγο και προπονητή Νίκο Δημητριάδη (E) [...]

περισσότερα
77ο Podcast

Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]

περισσότερα
78ο Podcast

Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη (E) [...]

περισσότερα
79ο Podcast

Αθλητική απόδοση και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένους τους ειδικούς του γραφείου Fitme Nutrime [...]

περισσότερα
80ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Ιταλίδα Μαραθωνοδρόμος με απώλεια όρασης, Guendalina Daniela Maria Taietti [...]

περισσότερα
81ο Podcast

Παπούτσια, ορθωτικά πέλματα και πελματογράφημα με καλεσμένο τον the_runningphysio Στέλιο Πετρούτσο [...]

περισσότερα
82ο Podcast

Διατροφή, ενέργεια, ενυδάτωση και πρωτόκολλο αναπλήρωσης αυτών [...]

περισσότερα
83ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Άγγελος Λυμούρης [...]

περισσότερα
84ο Podcast

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας μέσα από τα μάτια του πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και Ορεινού [...]

περισσότερα
85ο Podcast

Τρέχοντας με τον δημοσιογράφο Λευθέρη Πλακίδα [...]

περισσότερα
86ο Podcast

Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]

περισσότερα
87ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Αθλητική Ψυχολόγος Φρόσω Πατσού [...]

περισσότερα
88ο Podcast

Συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο και ανάλυση της διαδρομής από τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα
89ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Πέτρος Μηνάς [...]

περισσότερα
90ο Podcast

Όλες οι εξελίξεις και η τεχνολογία των παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα
91ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Ελληνίδα πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη [...]

περισσότερα
92ο Podcast

Τι στοιχεία μας δίνει η εργομέτρηση και που μας βοηθάνε; Όλες οι απαντήσεις από τον [...]

περισσότερα
93ο Podcast

Αναλυτική παρουσίαση όλων των Μαραθώνιων στην Ελλάδα από τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα
94ο Podcast

Εξοπλισμός και δώρα για δρομείς [...]

περισσότερα
95ο Podcast

Τρέχουμε για να αλλάξουμε τον διαβήτη με καλεσμένους τους δρομείς Αλέξανδρο Χριστοδούλου και Νίκο Λαμπρούλη [...]

περισσότερα
96ο Podcast

Serres Circuit Ultra Run με καλεσμένους τους Γιώργο Θεοχάρη, Σπύρο Χρυσικόπουλο και Ινώ Στεφανή [...]

περισσότερα
97ο Podcast

Ο αθλητικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών [...]

περισσότερα
98ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης Ημιμαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη [...]

περισσότερα
99ο Podcast

Ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος μας μιλάει για το Patagonman και απαντάει στις ερωτήσεις [...]

περισσότερα
100ο Podcast

Επετειακό επεισόδιο, διαφορετικό από όλα τα άλλα! Σας ευχαριστώ πολύ όλους σας! [...]

περισσότερα
101ο Podcast

Μια διαφορετική συζήτηση με τον δρομέα και προπονητή Γιώργο Λουφέκη [...]

περισσότερα
102ο Podcast

Τρέχουμε Τρίκαλα, Λίμνη Κερκίνη, Ιωάννινα, Σέρρες, Αρκαλοχώρι [...]

περισσότερα
103ο Podcast

Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων» και πως επιτυγχάνεται; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και [...]

περισσότερα
104ο Podcast

Ο the_runningphysio Στέλιος Πετρούτσος, μας παρουσιάζει το νέο του Project καινοτόμων ορθωτικών πελμάτων [...]

περισσότερα
105ο Podcast

Διατροφή, άσκηση και συμπληρώματα διατροφής [...]

περισσότερα
106ο Podcast

Η εφαρμογή της οστεοπαθητικής με καλεσμένο τον φυσιοθεραπευτή των ελίτ Μαραθωνοδρόμων Γιάννη Δημητρούλια [...]

περισσότερα
107ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο θρύλος των υπεραποστάσεων Κωνσταντίνος Καρνάζης [...]

περισσότερα
108ο Podcast

Μαραθώνιος και Υπερμαραθώνιος μέσα από την έρευνα του γιατρού Στέλιου Πανταζή [...]

περισσότερα
109ο Podcast

Χρήστος Γαρέφης. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής τριάθλου 60-64 ετών και προπονητής κολύμβησης καλεσμένος της εκπομπής [...]

περισσότερα
110ο Podcast

Η βελτιστοποίηση της απόδοσης μέσω της επιστήμης των smartwatches με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη. [...]

περισσότερα
111ο Podcast

Παρουσίαση του ομώνυμου βιβλίου «Όλα είναι δρόμος» [...]

περισσότερα
112ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο ΑΜΕΑ καθηγητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων Δημήτρης Κουκουλάρης [...]

περισσότερα
113ο Podcast

Τρέξε διαβάζοντας με καλεσμένο τον ιδιοκτήτη των εκδόσεων Sportbook Ηλία Τσιπτσέ [...]

περισσότερα
114ο Podcast

Από τον καναπέ για τρέξιμο με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής Ανδρέα Βρόντο [...]

περισσότερα
115ο Podcast

Τρέξιμο και κολύμπι 365 μέρες το χρόνο με καλεσμένο τον Mr Weswim Πέτρο Παρθένη [...]

περισσότερα
116ο Podcast

Ο πρώτος μου μαραθώνιος, προπονητικές συστάσεις από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Δαβιώτη [...]

περισσότερα
117ο Podcast

Όλα τα νέα της αγοράς των δρομικών παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα
118ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Ποδολόγος - Ποδίατρος Μάνος Αρβανιτάκης [...]

περισσότερα
119ο Podcast

Η βιοχημικός και διατροφολόγος Μαρία Κανάκη απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών [...]

περισσότερα
120ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο παγκόσμιος πρωταθλητής και κάτοχος 7 παγκόσμιων ρεκόρ Aleksandr Sorokin [...]

περισσότερα
121ο Podcast

Τρέχοντας στη Ν. Αφρική τον Comrades Marathon 86χλμ [...]

περισσότερα
122ο Podcast

Δημήτρης Χρόνης. Από παχύσαρκος και καπνιστής, υπερμαραθωνοδρόμος και Σπαρταθλητής [...]

περισσότερα
123ο Podcast

Το αλάθητο εσωτερικό μας σύστημα σε μία εκ βαθέων συζήτηση με τον παγκόσμιο πρωταθλητή τριάθλου [...]

περισσότερα

Ο χορηγός μας