Τα podcasts μας

Νέα από το Blog

1ο Podcast

Κάθε αρχή και δύσκολη [...]

περισσότερα
20
Φεβ
2ο Podcast

Ξεκινώντας το τρέξιμο και νέοι στόχοι [...]

περισσότερα
24
Φεβ
3ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας [...]

περισσότερα
03
Μαρ
4ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Βερολίνου [...]

περισσότερα
10
Μαρ
5ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος Μπάμπης Σεμερτζίδης [...]

περισσότερα
17
Μαρ
6ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης [...]

περισσότερα
24
Μαρ
7ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος [...]

περισσότερα
31
Μαρ
8ο Podcast

Σπάζοντας το φράγμα των 100 χλμ [...]

περισσότερα
07
Απρ
9ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας [...]

περισσότερα
14
Απρ
10ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης [...]

περισσότερα
21
Απρ
11ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Σικάγου [...]

περισσότερα
28
Απρ
12ο Podcast

Ενδυνάμωση και σωματική βελτίωση [...]

περισσότερα
05
Μάι
13ο Podcast

Τρέξιμο και συμβουλές για αρχάριους δρομείς [...]

περισσότερα
12
Μάι
14ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας [...]

περισσότερα
19
Μάι
15ο Podcast

Ενεργειακή αναπλήρωση και διατροφή για μεγάλες αποστάσεις με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα [...]

περισσότερα
26
Μάι
16ο Podcast

Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές [...]

περισσότερα
02
Ιούν
17ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη [...]

περισσότερα
09
Ιούν
18ο Podcast

Τρέχοντας στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη [...]

περισσότερα
16
Ιούν
19ο Podcast

Τρέξιμο και γιόγκα με καλεσμένο τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου [...]

περισσότερα
23
Ιούν
20ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Βοστώνης [...]

περισσότερα
30
Ιούν
21ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Ιάσωνας Ιωαννίδης [...]

περισσότερα
07
Ιούλ
22ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης [...]

περισσότερα
14
Ιούλ
23ο Podcast

50 λόγοι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο ή να συνεχίζεις να τρέχεις [...]

περισσότερα
21
Ιούλ
24ο Podcast

Τρέξιμο και διαχείριση συναισθημάτων [...]

περισσότερα
28
Ιούλ
25ο Podcast

Η υπέρβαση και ο πόνος των υπεραποστάσεων [...]

περισσότερα
04
Αυγ
26ο Podcast

Αθλητική Ψυχολογία με καλεσμένο τον δρομέα και Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]

περισσότερα
01
Σεπ
27ο Podcast

Η αρετή της υπομονής και η επιμονή των δρομέων [...]

περισσότερα
08
Σεπ
28ο Podcast

Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]

περισσότερα
15
Σεπ
29ο Podcast

Μικρά Tips για να τρέξετε έναν αγώνα Μαραθωνίου [...]

περισσότερα
22
Σεπ
30ο Podcast

Διαλειμματική νηστεία με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]

περισσότερα
29
Σεπ
31ο Podcast

Πως να επιλέξω δρομικά παπούτσια με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα [...]

περισσότερα
06
Οκτ
32ο Podcast

Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας. Οδηγός επιβίωσης με καλεσμένο τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα
13
Οκτ
33ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Φυσιοθεραπευτής Νίκος Κουλόπουλος [...]

περισσότερα
20
Οκτ
34ο Podcast

Διατροφή και τρέξιμο με καλεσμένη την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]

περισσότερα
27
Οκτ
35ο Podcast

Τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο [...]

περισσότερα
03
Νοέ
36ο Podcast

Μικρά Tips και συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο [...]

περισσότερα
10
Νοέ
37ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Λονδίνου [...]

περισσότερα
17
Νοέ
38ο Podcast

Ο ρόλος της σύγχρονης γυναίκας δρομέα με καλεσμένη την Φυσιοθεραπεύτρια Μαριάννα Τρούλη [...]

περισσότερα
24
Νοέ
39ο Podcast

Τρέξιμο τον χειμώνα. Tips και συμβουλές [...]

περισσότερα
01
Δεκ
40ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η δρομέας Μαρία Μάλαϊ [...]

περισσότερα
08
Δεκ
41ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης [...]

περισσότερα
15
Δεκ
42ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου Χριστόφορος Μερούσης [...]

περισσότερα
22
Δεκ
43ο Podcast

Είναι σημαντική η ενδυνάμωση για τους δρομείς; Όλες οι απαντήσεις από τον δρομέα και προπονητή [...]

περισσότερα
29
Δεκ
44ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Γρηγόρης Σκουλαρίκης [...]

περισσότερα
05
Ιαν
45ο Podcast

Αποκατάσταση μετά από αγώνα, τραυματισμοί και πολλά άλλα με καλεσμένη τη φυσιοθεραπεύτρια Μαρία Γκίνη [...]

περισσότερα
12
Ιαν
46ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη [...]

περισσότερα
19
Ιαν
47ο Podcast

Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]

περισσότερα
26
Ιαν
48ο Podcast

Ντόπινγκ, απαγορευμένες ουσίες και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]

περισσότερα
02
Φεβ
49ο Podcast

Στα χνάρια του Στέλιου Κυριακίδη - Μαραθώνιος της Πάφου [...]

περισσότερα
09
Φεβ
50ο Podcast

Τρέξιμο στον διάδρομο. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα [...]

περισσότερα
16
Φεβ
51ο Podcast

Εναλλακτικές θεραπείες και τρέξιμο με καλεσμένο τον Παναγιώτη Ιωαννίδη [...]

περισσότερα
23
Φεβ
52ο Podcast

Το καύσιμο του οργανισμού, αερόβια ικανότητα και Long Runs [...]

περισσότερα
02
Μαρ
53ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Μπάμπης Βούλκος [...]

περισσότερα
09
Μαρ
54ο Podcast

Πως βελτιώνουμε την αντοχή μας στο τρέξιμο και άλλα πολλά με καλεσμένους τους γυμναστές του [...]

περισσότερα
16
Μαρ
55ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος και ανερχόμενος προπονητής Γιάννης Τοροσιάν [...]

περισσότερα
23
Μαρ
56ο Podcast

Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 1ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα
30
Μαρ
57ο Podcast

Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 2ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα
06
Απρ
58ο Podcast

Συνηθισμένα λάθη αρχάριων δρομέων [...]

περισσότερα
13
Απρ
59ο Podcast

Kαλεσμένη της εκπομπής η τριαθλήτρια και Μαραθωνοδρόμος Ντενίζ Δημάκη [...]

περισσότερα
20
Απρ
60ο Podcast

Κριτήρια επιλογής δρομικών παπουτσιών με καλεσμένη την Δήμητρα Ανδρέου του Outrun [...]

περισσότερα
27
Απρ
61ο Podcast

Ολοκληρώνοντας στον Μαραθώνιο του Τόκυο τους 6 World Marathon Majors [...]

περισσότερα
04
Μάι
62ο Podcast

Η επιστήμη της προπόνησης με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο [...]

περισσότερα
11
Μάι
63ο Podcast

Στέλιος Πετρούτσος. Ο Φυσικοθεραπευτής - δρομέας, the_runningphysio, καταρρίπτει μύθους [...]

περισσότερα
18
Μάι
64ο Podcast

Ορεινό τρέξιμο και Olympus Marathon με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Μανώλη Μηλιαράκη [...]

περισσότερα
25
Μάι
65ο Podcast

Τι είναι για σένα το τρέξιμο; Καλεσμένοι όλοι εσείς οι ακροατές του Podcast! [...]

περισσότερα
01
Ιούν
66ο Podcast

Πως να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors με τον πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και ιδιοκτήτη [...]

περισσότερα
08
Ιούν
67ο Podcast

Ξεπερνώντας τα όρια....Μέχρι όμως την επόμενη φορά. Ολύμπιος Δρόμος 180χλμ [...]

περισσότερα
15
Ιούν
68ο Podcast

Βασίλης Κρομμύδας. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής IRONMAN και προπονητής αθλημάτων αντοχής απαντάει στις δικές σας ερωτήσεις [...]

περισσότερα
22
Ιούν
69ο Podcast

Πόσο επηρεάζει η διατροφή μας το τρέξιμο; Όλες οι απαντήσεις από την διατροφολόγο και Βιοχημικό [...]

περισσότερα
29
Ιούν
70ο Podcast

Στον δρόμο για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Αναλυτικό πλάνο προπονήσεων από τον δρομέα και [...]

περισσότερα
06
Ιούλ
71ο Podcast

Γιάννης Δημητρούλιας. Ο Φυσιοθεραπευτής των ελίτ Μαραθωνοδρόμων καλεσμένος της εκπομπής [...]

περισσότερα
13
Ιούλ
72ο Podcast

Τα πάντα για την ενδυνάμωση των δρομέων με καλεσμένους τους γυμναστές του Workout Intelligence [...]

περισσότερα
20
Ιούλ
73ο Podcast

Σπάρταθλον και Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]

περισσότερα
27
Ιούλ
74ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και Μαραθωνίου, Δημήτρης Θεοδωρακάκος [...]

περισσότερα
03
Αυγ
75ο Podcast

Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές (Ε) [...]

περισσότερα
10
Αυγ
76ο Podcast

Ο ρόλος της εργομέτρησης με καλεσμένο τον δρομέα, εργοφυσιολόγο και προπονητή Νίκο Δημητριάδη (E) [...]

περισσότερα
17
Αυγ
77ο Podcast

Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]

περισσότερα
24
Αυγ
78ο Podcast

Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη (E) [...]

περισσότερα
31
Αυγ
79ο Podcast

Αθλητική απόδοση και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένους τους ειδικούς του γραφείου Fitme Nutrime [...]

περισσότερα
05
Σεπ
80ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Ιταλίδα Μαραθωνοδρόμος με απώλεια όρασης, Guendalina Daniela Maria Taietti [...]

περισσότερα
11
Σεπ
81ο Podcast

Παπούτσια, ορθωτικά πέλματα και πελματογράφημα με καλεσμένο τον the_runningphysio Στέλιο Πετρούτσο [...]

περισσότερα
18
Σεπ
82ο Podcast

Διατροφή, ενέργεια, ενυδάτωση και πρωτόκολλο αναπλήρωσης αυτών [...]

περισσότερα
25
Σεπ
83ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Άγγελος Λυμούρης [...]

περισσότερα
05
Οκτ
84ο Podcast

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας μέσα από τα μάτια του πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και Ορεινού [...]

περισσότερα
09
Οκτ
85ο Podcast

Τρέχοντας με τον δημοσιογράφο Λευθέρη Πλακίδα [...]

περισσότερα
16
Οκτ
86ο Podcast

Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]

περισσότερα
26
Οκτ
87ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Αθλητική Ψυχολόγος Φρόσω Πατσού [...]

περισσότερα
02
Νοέ
88ο Podcast

Συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο και ανάλυση της διαδρομής από τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα
09
Νοέ
89ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Πέτρος Μηνάς [...]

περισσότερα
16
Νοέ
90ο Podcast

Όλες οι εξελίξεις και η τεχνολογία των παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα
23
Νοέ
91ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Ελληνίδα πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη [...]

περισσότερα
30
Νοέ