1ο Podcast

Κάθε αρχή και δύσκολη [...]

περισσότερα

2ο Podcast

Ξεκινώντας το τρέξιμο και νέοι στόχοι [...]

περισσότερα

3ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο προπονητής αθλημάτων αντοχής Βασίλης Κρομμύδας [...]

περισσότερα

4ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Βερολίνου [...]

περισσότερα

5ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος Μπάμπης Σεμερτζίδης [...]

περισσότερα

6ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Γιάννης Βαφειάδης [...]

περισσότερα

7ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Γενικός Διευθυντής του Μαραθωνίου Μέγας Αλέξανδρος [...]

περισσότερα

8ο Podcast

Σπάζοντας το φράγμα των 100 χλμ [...]

περισσότερα

9ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Personal Trainer Νίκος Παπακώστας [...]

περισσότερα

10ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Υπερμαραθωνοδρόμος Τάσος Καραγιαννίδης [...]

περισσότερα

11ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Σικάγου [...]

περισσότερα

12ο Podcast

Ενδυνάμωση και σωματική βελτίωση [...]

περισσότερα

13ο Podcast

Τρέξιμο και συμβουλές για αρχάριους δρομείς [...]

περισσότερα

14ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και βιοχημικός Νίκος Γκουτζουρέλας [...]

περισσότερα

15ο Podcast

Ενεργειακή αναπλήρωση και διατροφή για μεγάλες αποστάσεις με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα [...]

περισσότερα

16ο Podcast

Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές [...]

περισσότερα

17ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης Μαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη [...]

περισσότερα

18ο Podcast

Τρέχοντας στον Ευχίδειο Άθλο 107,5 χλμ με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο Καραγιαννίδη [...]

περισσότερα

19ο Podcast

Τρέξιμο και γιόγκα με καλεσμένο τον δρομέα και Yoga Instructor Γιάννη Αθανασίου [...]

περισσότερα

20ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Βοστώνης [...]

περισσότερα

21ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Ιάσωνας Ιωαννίδης [...]

περισσότερα

22ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο εργοφυσιολόγος, δρομέας και προπονητής Νίκος Δημητριάδης [...]

περισσότερα

23ο Podcast

50 λόγοι για να ξεκινήσεις το τρέξιμο ή να συνεχίζεις να τρέχεις [...]

περισσότερα

24ο Podcast

Τρέξιμο και διαχείριση συναισθημάτων [...]

περισσότερα

25ο Podcast

Η υπέρβαση και ο πόνος των υπεραποστάσεων [...]

περισσότερα

26ο Podcast

Αθλητική Ψυχολογία με καλεσμένο τον δρομέα και Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]

περισσότερα

27ο Podcast

Η αρετή της υπομονής και η επιμονή των δρομέων [...]

περισσότερα

28ο Podcast

Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]

περισσότερα

29ο Podcast

Μικρά Tips για να τρέξετε έναν αγώνα Μαραθωνίου [...]

περισσότερα

30ο Podcast

Διαλειμματική νηστεία με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]

περισσότερα

31ο Podcast

Πως να επιλέξω δρομικά παπούτσια με καλεσμένο τον Γιώργο Βαβρίτσα [...]

περισσότερα

32ο Podcast

Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας. Οδηγός επιβίωσης με καλεσμένο τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα

33ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Φυσιοθεραπευτής Νίκος Κουλόπουλος [...]

περισσότερα

34ο Podcast

Διατροφή και τρέξιμο με καλεσμένη την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]

περισσότερα

35ο Podcast

Τακτική προσέγγιση του Αυθεντικού Μαραθωνίου Αθήνας με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο [...]

περισσότερα

36ο Podcast

Μικρά Tips και συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με καλεσμένο τον Υπερμαραθωνοδρόμο Τάσο [...]

περισσότερα

37ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο του Λονδίνου [...]

περισσότερα

38ο Podcast

Ο ρόλος της σύγχρονης γυναίκας δρομέα με καλεσμένη την Φυσιοθεραπεύτρια Μαριάννα Τρούλη [...]

περισσότερα

39ο Podcast

Τρέξιμο τον χειμώνα. Tips και συμβουλές [...]

περισσότερα

40ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η δρομέας Μαρία Μάλαϊ [...]

περισσότερα

41ο Podcast

Τρέχοντας στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης [...]

περισσότερα

42ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής Μαραθωνίου Δρόμου Χριστόφορος Μερούσης [...]

περισσότερα

43ο Podcast

Είναι σημαντική η ενδυνάμωση για τους δρομείς; Όλες οι απαντήσεις από τον δρομέα και προπονητή [...]

περισσότερα

44ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Γρηγόρης Σκουλαρίκης [...]

περισσότερα

45ο Podcast

Αποκατάσταση μετά από αγώνα, τραυματισμοί και πολλά άλλα με καλεσμένη τη φυσιοθεραπεύτρια Μαρία Γκίνη [...]

περισσότερα

46ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης για αρχάριους και εν δυνάμει δρομείς με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη [...]

περισσότερα

47ο Podcast

Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη [...]

περισσότερα

48ο Podcast

Ντόπινγκ, απαγορευμένες ουσίες και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]

περισσότερα

49ο Podcast

Στα χνάρια του Στέλιου Κυριακίδη - Μαραθώνιος της Πάφου [...]

περισσότερα

50ο Podcast

Τρέξιμο στον διάδρομο. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα [...]

περισσότερα

51ο Podcast

Εναλλακτικές θεραπείες και τρέξιμο με καλεσμένο τον Παναγιώτη Ιωαννίδη [...]

περισσότερα

52ο Podcast

Το καύσιμο του οργανισμού, αερόβια ικανότητα και Long Runs [...]

περισσότερα

53ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Μπάμπης Βούλκος [...]

περισσότερα

54ο Podcast

Πως βελτιώνουμε την αντοχή μας στο τρέξιμο και άλλα πολλά με καλεσμένους τους γυμναστές του [...]

περισσότερα

55ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος και ανερχόμενος προπονητής Γιάννης Τοροσιάν [...]

περισσότερα

56ο Podcast

Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 1ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα

57ο Podcast

Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 2ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα

58ο Podcast

Συνηθισμένα λάθη αρχάριων δρομέων [...]

περισσότερα

59ο Podcast

Kαλεσμένη της εκπομπής η τριαθλήτρια και Μαραθωνοδρόμος Ντενίζ Δημάκη [...]

περισσότερα

60ο Podcast

Κριτήρια επιλογής δρομικών παπουτσιών με καλεσμένη την Δήμητρα Ανδρέου του Outrun [...]

περισσότερα

61ο Podcast

Ολοκληρώνοντας στον Μαραθώνιο του Τόκυο τους 6 World Marathon Majors [...]

περισσότερα

62ο Podcast

Η επιστήμη της προπόνησης με καλεσμένο τον προπονητή Άρη Μύρκο [...]

περισσότερα

63ο Podcast

Στέλιος Πετρούτσος. Ο Φυσικοθεραπευτής - δρομέας, the_runningphysio, καταρρίπτει μύθους [...]

περισσότερα

64ο Podcast

Ορεινό τρέξιμο και Olympus Marathon με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Μανώλη Μηλιαράκη [...]

περισσότερα

65ο Podcast

Τι είναι για σένα το τρέξιμο; Καλεσμένοι όλοι εσείς οι ακροατές του Podcast! [...]

περισσότερα

66ο Podcast

Πως να τρέξεις τους 6 World Marathon Majors με τον πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και ιδιοκτήτη [...]

περισσότερα

67ο Podcast

Ξεπερνώντας τα όρια....Μέχρι όμως την επόμενη φορά. Ολύμπιος Δρόμος 180χλμ [...]

περισσότερα

68ο Podcast

Βασίλης Κρομμύδας. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής IRONMAN και προπονητής αθλημάτων αντοχής απαντάει στις δικές σας ερωτήσεις [...]

περισσότερα

69ο Podcast

Πόσο επηρεάζει η διατροφή μας το τρέξιμο; Όλες οι απαντήσεις από την διατροφολόγο και Βιοχημικό [...]

περισσότερα

70ο Podcast

Στον δρόμο για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας. Αναλυτικό πλάνο προπονήσεων από τον δρομέα και [...]

περισσότερα

71ο Podcast

Γιάννης Δημητρούλιας. Ο Φυσιοθεραπευτής των ελίτ Μαραθωνοδρόμων καλεσμένος της εκπομπής [...]

περισσότερα

72ο Podcast

Τα πάντα για την ενδυνάμωση των δρομέων με καλεσμένους τους γυμναστές του Workout Intelligence [...]

περισσότερα

73ο Podcast

Σπάρταθλον και Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]

περισσότερα

74ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο πρωταθλητής ορεινού τρεξίματος και Μαραθωνίου, Δημήτρης Θεοδωρακάκος [...]

περισσότερα

75ο Podcast

Τρέξιμο το καλοκαίρι. Tips και συμβουλές (Ε) [...]

περισσότερα

76ο Podcast

Ο ρόλος της εργομέτρησης με καλεσμένο τον δρομέα, εργοφυσιολόγο και προπονητή Νίκο Δημητριάδη (E) [...]

περισσότερα

77ο Podcast

Η επίδραση της άσκησης στην καρδιά με καλεσμένο τον Αθλητικό καρδιολόγο και δρομέα Δημήτρη Στεργίου [...]

περισσότερα

78ο Podcast

Αθλητικά ρολόγια και γιατί μας χρειάζονται με καλεσμένο τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Δημήτρη Καραογλανίδη (E) [...]

περισσότερα

79ο Podcast

Αθλητική απόδοση και συμπληρώματα διατροφής με καλεσμένους τους ειδικούς του γραφείου Fitme Nutrime [...]

περισσότερα

80ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Ιταλίδα Μαραθωνοδρόμος με απώλεια όρασης, Guendalina Daniela Maria Taietti [...]

περισσότερα

81ο Podcast

Παπούτσια, ορθωτικά πέλματα και πελματογράφημα με καλεσμένο τον the_runningphysio Στέλιο Πετρούτσο [...]

περισσότερα

82ο Podcast

Διατροφή, ενέργεια, ενυδάτωση και πρωτόκολλο αναπλήρωσης αυτών [...]

περισσότερα

83ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και φυσιοθεραπευτής Άγγελος Λυμούρης [...]

περισσότερα

84ο Podcast

Ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας μέσα από τα μάτια του πρωταθλητή Μαραθωνίου Δρόμου και Ορεινού [...]

περισσότερα

85ο Podcast

Τρέχοντας με τον δημοσιογράφο Λευθέρη Πλακίδα [...]

περισσότερα

86ο Podcast

Αποκωδικοποιώντας τις Υπεραποστάσεις με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Δημόπουλο [...]

περισσότερα

87ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Αθλητική Ψυχολόγος Φρόσω Πατσού [...]

περισσότερα

88ο Podcast

Συμβουλές για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο και ανάλυση της διαδρομής από τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα

89ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας και προπονητής Πέτρος Μηνάς [...]

περισσότερα

90ο Podcast

Όλες οι εξελίξεις και η τεχνολογία των παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα

91ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Ελληνίδα πρωταθλήτρια τριάθλου Νάντια Συντζανάκη [...]

περισσότερα

92ο Podcast

Τι στοιχεία μας δίνει η εργομέτρηση και που μας βοηθάνε; Όλες οι απαντήσεις από τον [...]

περισσότερα

93ο Podcast

Αναλυτική παρουσίαση όλων των Μαραθώνιων στην Ελλάδα από τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα

94ο Podcast

Εξοπλισμός και δώρα για δρομείς [...]

περισσότερα

95ο Podcast

Τρέχουμε για να αλλάξουμε τον διαβήτη με καλεσμένους τους δρομείς Αλέξανδρο Χριστοδούλου και Νίκο Λαμπρούλη [...]

περισσότερα

96ο Podcast

Serres Circuit Ultra Run με καλεσμένους τους Γιώργο Θεοχάρη, Σπύρο Χρυσικόπουλο και Ινώ Στεφανή [...]

περισσότερα

97ο Podcast

Ο αθλητικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών [...]

περισσότερα

98ο Podcast

Μοντέλο προπόνησης Ημιμαραθωνίου με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Γιάννη Βαφειάδη [...]

περισσότερα

99ο Podcast

Ο τριαθλητής και προπονητής Άρης Μύρκος μας μιλάει για το Patagonman και απαντάει στις ερωτήσεις [...]

περισσότερα

100ο Podcast

Επετειακό επεισόδιο, διαφορετικό από όλα τα άλλα! Σας ευχαριστώ πολύ όλους σας! [...]

περισσότερα

101ο Podcast

Μια διαφορετική συζήτηση με τον δρομέα και προπονητή Γιώργο Λουφέκη [...]

περισσότερα

102ο Podcast

Τρέχουμε Τρίκαλα, Λίμνη Κερκίνη, Ιωάννινα, Σέρρες, Αρκαλοχώρι [...]

περισσότερα

103ο Podcast

Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων» και πως επιτυγχάνεται; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και [...]

περισσότερα

104ο Podcast

Ο the_runningphysio Στέλιος Πετρούτσος, μας παρουσιάζει το νέο του Project καινοτόμων ορθωτικών πελμάτων [...]

περισσότερα

105ο Podcast

Διατροφή, άσκηση και συμπληρώματα διατροφής [...]

περισσότερα

106ο Podcast

Η εφαρμογή της οστεοπαθητικής με καλεσμένο τον φυσιοθεραπευτή των ελίτ Μαραθωνοδρόμων Γιάννη Δημητρούλια [...]

περισσότερα

107ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο θρύλος των υπεραποστάσεων Κωνσταντίνος Καρνάζης [...]

περισσότερα

108ο Podcast

Μαραθώνιος και Υπερμαραθώνιος μέσα από την έρευνα του γιατρού Στέλιου Πανταζή [...]

περισσότερα

109ο Podcast

Χρήστος Γαρέφης. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής τριάθλου 60-64 ετών και προπονητής κολύμβησης καλεσμένος της εκπομπής [...]

περισσότερα

110ο Podcast

Η βελτιστοποίηση της απόδοσης μέσω της επιστήμης των smartwatches με τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη. [...]

περισσότερα

111ο Podcast

Παρουσίαση του ομώνυμου βιβλίου «Όλα είναι δρόμος» [...]

περισσότερα

112ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο ΑΜΕΑ καθηγητής και δρομέας μεγάλων αποστάσεων Δημήτρης Κουκουλάρης [...]

περισσότερα

113ο Podcast

Τρέξε διαβάζοντας με καλεσμένο τον ιδιοκτήτη των εκδόσεων Sportbook Ηλία Τσιπτσέ [...]

περισσότερα

114ο Podcast

Από τον καναπέ για τρέξιμο με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής Ανδρέα Βρόντο [...]

περισσότερα

115ο Podcast

Τρέξιμο και κολύμπι 365 μέρες το χρόνο με καλεσμένο τον Mr Weswim Πέτρο Παρθένη [...]

περισσότερα

116ο Podcast

Ο πρώτος μου μαραθώνιος, προπονητικές συστάσεις από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Δαβιώτη [...]

περισσότερα

117ο Podcast

Όλα τα νέα της αγοράς των δρομικών παπουτσιών με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα [...]

περισσότερα

118ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο Ποδολόγος - Ποδίατρος Μάνος Αρβανιτάκης [...]

περισσότερα

119ο Podcast

Η βιοχημικός και διατροφολόγος Μαρία Κανάκη απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών [...]

περισσότερα

120ο Podcast

Καλεσμένος της εκπομπής ο παγκόσμιος πρωταθλητής και κάτοχος 7 παγκόσμιων ρεκόρ Aleksandr Sorokin [...]

περισσότερα

121ο Podcast

Τρέχοντας στη Ν. Αφρική τον Comrades Marathon 86χλμ [...]

περισσότερα

122ο Podcast

Δημήτρης Χρόνης. Από παχύσαρκος και καπνιστής, υπερμαραθωνοδρόμος και Σπαρταθλητής [...]

περισσότερα

123ο Podcast

Το αλάθητο εσωτερικό μας σύστημα σε μία εκ βαθέων συζήτηση με τον παγκόσμιο πρωταθλητή τριάθλου [...]

περισσότερα

124ο Podcast

Διαβήτης και Τρέξιμο με καλεσμένο τον αθλητικό επιστήμονα Λάζαρο Τσακυρίδη [...]

περισσότερα

125ο Podcast

Στα ανεξερεύνητα άδυτα της αντοχής με καλεσμένο τον τριαθλητή Τάσο Σταθόπουλο [...]

περισσότερα

126ο Podcast

Το τρέξιμο μέσα από την ρομαντική ματιά της δρομικής ομάδας World Of Running [...]

περισσότερα

127ο Podcast

Παρουσίαση του ομώνυμου βιβλίου «Όλα είναι δρόμος» (Ε) [...]

περισσότερα

128ο Podcast

Ο αθλητικός καρδιολόγος Δημήτρης Στεργίου απαντάει στις ερωτήσεις των ακροατών (Ε) [...]

περισσότερα

129ο Podcast

Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων»; Όλες οι απαντήσεις από την βιοχημικό και διατροφολόγο Μαρία Κανάκη [...]

περισσότερα

130ο Podcast

Ο πρώτος μου μαραθώνιος, προπονητικές συστάσεις από τον καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θοδωρή Δαβιώτη (Ε) [...]

περισσότερα

131ο Podcast

Μύθοι της αθλητικής διατροφής με καλεσμένο τον γιατρό Στέλιο Πανταζή [...]

περισσότερα

132ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η δρομέας μεγάλων αποστάσεων Noora Honkala [...]

περισσότερα

133ο Podcast

Καλεσμένη της εκπομπής η Ελληνοβρετανίδα δρομέας Helen Galerakis [...]

περισσότερα

134ο Podcast

Τι είναι το φορμάρισμα και πως επιτυγχάνεται, με καλεσμένο τον δρομέα και προπονητή Αλέξανδρο Σοφιανό [...]

περισσότερα

135ο Podcast

Αυστηρή Χορτοφαγία (Vegan) και τρέξιμο με καλεσμένο τον Αθλητικό Διατροφολόγο Ιωάννη Μαυρίδη [...]

περισσότερα

136ο Podcast

Ποιες βιταμίνες είναι σημαντικές στους δρομείς, με καλεσμένο τον βιοχημικό και δρομέα Νίκο Γκουτζουρέλα [...]

περισσότερα

137ο Podcast

Ο απόλυτος οδηγός για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας από τον Κώστα Χουβαρδά [...]

περισσότερα

138ο Podcast

Off-season προπονήσεις με καλεσμένο τον προπονητή αθλημάτων αντοχής Βασίλη Κρομμύδα [...]

περισσότερα