Kαλεσμένη της εκπομπής η τριαθλήτρια και Μαραθωνοδρόμος Ντενίζ Δημάκη
20
Απρ
Απρ
13
Απρ
Απρ
Συνηθισμένα λάθη αρχάριων δρομέων
06
Απρ
Απρ
Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 2ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα
30
Μαρ
Μαρ
Τα πάντα γύρω από τα παπούτσια (μέρος 1ο) με καλεσμένο το Νίκο Πήλικα
23
Μαρ
Μαρ
Καλεσμένος της εκπομπής ο Μαραθωνοδρόμος και ανερχόμενος προπονητής Γιάννης Τοροσιάν
16
Μαρ
Μαρ
Πως βελτιώνουμε την αντοχή μας στο τρέξιμο και άλλα πολλά με καλεσμένους τους γυμναστές του Workout Intelligence.
09
Μαρ
Μαρ
Καλεσμένος της εκπομπής ο δρομέας Μπάμπης Βούλκος
02
Μαρ
Μαρ
Το καύσιμο του οργανισμού, αερόβια ικανότητα και Long Runs
23
Φεβ
Φεβ
Εναλλακτικές θεραπείες και τρέξιμο με καλεσμένο τον Παναγιώτη Ιωαννίδη
16
Φεβ
Φεβ
Τρέξιμο στον διάδρομο. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα