Καλεσμένος του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι ο φυσιοθεραπευτής ελίτ Μαραθωνοδρόμων Γιάννης Δημητρούλιας. Ο Γιάννης είναι κλινικός Φυσικοθεραπευτής, Wintecare Specialist, Manual Therapist, εξειδικευμένος θεραπείας διά χειρός. Είναι απόφοιτος του Ανώτατου ΤΕΙ φυσικοθεραπείας Αιγίου και εξειδικεύεται στα μυοσκελετικά προβλήματα και τις αθλητικές κακώσεις, έχοντας αντιμετωπίσει επιτυχώς εξαιρετικά δύσκολες περιπτώσεις, όλων των ειδών αθλητικών τραυματισμών.
Είναι εξωτερικός συνεργάτης σωματείων ποδοσφαίρου, ακαδημιών, δρομέων και συλλόγων σε διάφορες περιοχές των Αθηνών. Από́ το 2018, λειτουργεί́ θεραπευτήριο όπου συνδυάζει τις κορυφαίες παγκοσμίως τεχνικές αποκατάστασης, με τα κορυφαία μηχανήματα αποκατάστασης που χρησιμοποιούνται με κλινικό συλλογισμό, εξατομικευμένα σε κάθε ασθενή που βρίσκεται στο επίκεντρο της θεραπείας.
Με τον Γιάννη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στο Manual Therapy, στην αποκατάσταση μετά από έναν αγώνα, σε κάποιους τραυματισμούς των δρομέων και στην αντιμετώπιση αυτών, αλλά και στη βελτίωση που μπορεί να έχει κάποιος δρομέας μέσω της φυσιοθεραπείας.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με τον φυσιοθεραπευτή ελίτ Μαραθωνοδρόμων Γιάννη Δημητρούλια.
02:38 Γιάννη επειδή γνωρίζω πως η εμπειρία σου είναι μεγάλη και έχεις πολλές παραστάσεις και μάλιστα υψηλού επιπέδου τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, μπορείς να μας πεις λίγα πράγματα για σένα και με την ενασχόληση σου;
04:50 Θα ήθελα να ξεκινήσουμε κάπως διαφορετικά από ότι κάνω συνήθως και να σε ρωτήσω για κάτι που είδα μέσα από τα Social Media και αφορά εσένα και την ενασχόληση σου και προσωπικά με εντυπωσίασε. Σε είδα στην Κένυα για να ηγηθείς της προετοιμασίας κορυφαίων Μαραθονοδρόμων και μετά καπάκι στο Λονδίνο στην γραμμή του τερματισμού να περιμένεις κάποιους από τους αθλητές σου όπως έγραψες. Μίλησε μας λιγάκι για αυτή την εμπειρία και τι ακριβώς έκανες;
07:00 Αλήθεια πες μας λίγα πράγματα για την εμπειρία να ζεις δίπλα σε όλους αυτούς τους ελίτ αθλητές στην Κένυα; Πως είναι για αυτούς μια καθημερινή μέρα; Τι τρώνε σε καθημερινή βάση; Πόσο συχνά προπονούνται και αν περιέγραφες τα κορμιά αυτών των ελίτ αθλητών πως θα ήτανε;
09:40 Βέβαια εδώ να προσθέσω πως έχεις συμμετάσχει και επαγγελματικά και σε μια από τις μεγαλύτερες αθλητικές διοργανώσεις στίβου την Diamond League.
11:00 Είσαι σε έναν χώρο το Physio Analysis. Τι το διαφορετικό κάνεις εκεί;
11:50 Είναι το Manual Therapy η σύγχρονη απάντηση στα μυοσκελετικά προβλήματα; Τι είναι βασικά πως γίνεται και σε τι αποσκοπεί;
13:50 Έρχεται ας πούμε ένας δρομέας στο θεραπευτήριο σου, χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα, απλά θέλει να δει που βρίσκεται και τι μπορεί να βελτιώσει σαν δρομέας. Είναι αυτό εφικτό και πως γίνεται;
14:40 Τι είναι η θεραπευτική άσκηση και πώς πραγματοποιείται στο Physio Analysis;
16:15 Είναι η θεραπεία των παθήσεων ίδια για όλους;
17:08 Τι είναι το Wintecare στο οποίο εσύ εξειδικεύεσαι;
19:40 Η ελαστική ταινία κινησιοεπίδεσης ή αλλιώς Kinesio Tape, τι είναι ακριβώς και σε τι βοηθάει;
22:48 Τι είναι η οστεοπαθητική και στην Ελλάδα που βρίσκεται;
26:07 Πριν από έναν σημαντικό αγώνα, ο φυσιοθεραπευτής μπορεί να δώσει αυτό το κάτι παραπάνω στον αθλητή ώστε αυτός να έχει την καλύτερη δυνατή απόδοση; Βελτιστοποιείται η απόδοση μας μέσω του Physio Analysis;
27:30 Είναι απαραίτητη η αποκατάσταση μέσω της φυσιοθεραπείας μετά από έναν έντονο αγώνα;
28:35 Πότε ένας πόνος γίνεται ανησυχητικός και μας οδηγεί στον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή μας;
30:48 Μπορείς τώρα να μας δώσεις κάποιες συμβουλές ή Tips που θα πρέπει να κάνει ένας δρομέας για να μένει μακριά από τραυματισμούς;
32:40 Πως αποφεύγουμε όμως και την υποτροπή τραυματισμών;
34:10 Ρήξη αχίλλειου τένοντα. Πόσο επίπονος είναι αυτός ο τραυματισμός, πόσο καιρό μένει ένας δρομέας εκτός και πόσο καιρό χρειάζεται για την επιστροφή στο τρέξιμο;
36:37 Γιάννη τι είναι η χονδροπάθεια της επιγονατίδας; Πως μπορούμε να την αποφύγουμε αλλά και αν μας συμβεί πως μπορούμε να την θεραπεύσουμε;
38:00 Η ρήξη μηνίσκου αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες κακώσεις του γόνατος. Υπάγεται στην κατηγορία των αθλητικών τραυματισμών, μπορεί όμως να συμβεί και σε ερασιτέχνες αθλητές κατά τη διάρκεια κάποιας δραστηριότητας. Μπορεί η φυσικοθεραπεία να βοηθήσει στη ρήξη μηνίσκου;
39:50 Γιατί χρειαζόμαστε ορθωτικά πέλματα και πελματογράφημα; Είναι τα ορθωτικά πέλματα για όλους;
41:09 Ένας όρος που ακούμε συχνά τα τελευταία χρόνια είναι τα trigger Points. Τι ακριβώς είναι αυτά;
42:30 Κλείνοντας, θα ήθελα να σε ρωτήσω που και πως μπορεί να σε βρει κάποιος και γενικά τι υπηρεσίες προσφέρετε;
Γιάννης Δημητρούλιας
Facebook: https://www.facebook.com/giannis.dimitroulias.355
Physio Analysis
Facebook Profile: https://www.facebook.com/PhysioAnalysis.PhysicalTherapyRehabCenter
Physio Analysis: https://physioanalysis.gr/
Αιακού 64 & Πρωτεσιλάου
13122 Ίλιον
Αθήνα
Τηλ.: 210 26 15 266
Email: info@physioanalysis.gr
#################################
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:
Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.
Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
#################################
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr
website: http://georgiossavvidis.com/