Καλεσμένος του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι η αθλητική ψυχολόγος Φρόσω Πατσού.
Η κυρία Πατσού είναι Ψυχολόγος, πτυχιούχος του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Αθλητική Ψυχολογία. Επίσης, είναι κάτοχος πτυχίου του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών και είναι διδάκτωρ του Παντείου Πανεπιστημίου από το τμήμα Ψυχολογίας.
Από το 2008 είναι επιστημονική συνεργάτιδα της Εθνικής Ομάδας Στίβου ενώ το 2009 και το 2011 είχε τη δική της στήλη σε θέματα ψυχολογίας σε τηλεοπτικές εκπομπές του ΣΚΑΙ και της ΝΕΤ. Από το 2017-2019 ήταν Επιστημονική Συνεργάτιδα των Ακαδημιών Ποδοσφαίρου της ΑΕΚ, ενώ από το 2022 είναι Επιστημονική Συνεργάτιδα της Ποδοσφαιρικής Ομάδας ΑΕΚ.
Έχει συνεργασίες με αθλητές τόσο σε ατομικά όσο και σε ομαδικά αθλήματα ενώ, παράλληλα έχει εκπαιδευτικό έργο σε δημόσια και ιδιωτικά Ι.Ε.Κ., σε Κέντρα Εκπαίδευσης Ενηλίκων και σε δομές Δια Βίου Μάθησης. Το ερευνητικό της έργο είναι αρκετά σημαντικό με παρουσιάσεις σε παγκόσμια συνέδρια και δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά.
Η Φρόσω Πατσού υπήρξε μια από τις κορυφαίες αθλήτριες στίβου στη χώρα μας έχοντας στο ενεργητικό της πληθώρα αθλητικών επιτυχιών ως πρωταθλήτρια στίβου στα 100μ. με ατομικό ρεκόρ 11΄΄.31 το 2001. Μερικές από τις πιο σημαντικές αθλητικές της επιτυχίες είναι η 4η θέση στους Πανευρωπαϊκούς αγώνες Νέων στα 100μ. το 1994 στη Νορβηγία, η 6η θέση στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στο Έντμοντον του Καναδά το 2001 με τη σκυταλοδρομία 4*100μ. και τα δύο χάλκινα μετάλλια στους Μεσογειακούς αγώνες της Τυνησίας την ίδια χρονιά. Κορυφαίες στιγμές στην καριέρα της ήταν η συμμετοχή της στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2000 στην Αυστραλία και το 2004 στην Αθήνα και η κατάταξη της στην 13η θέση. Είναι κάτοχος πανελληνίων ρεκόρ με πληθώρα μεταλλίων στα 100 και 200μ. στα εθνικά πρωταθλήματα. Υπήρξε μέλος της Εθνικής Ομάδας Στίβου από το 1989 έως και το 2006 όπου τερμάτισε την αθλητική της καριέρα..
Με την κυρία Πατσού θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε στην αθλητική ψυχολογία, στα παιχνίδια μυαλού που έχουμε σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων, στην υποστήριξη της οικογένειας και τον ρόλο που παίζει το κοντινό μας περιβάλλον στην επίτευξη τον στόχων μας, στην ενασχόληση των παιδιών με τον αθλητισμό, αλλά και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με την ψυχολόγο Φρόσω Πατσού.
12:40 Φρόσω θα ήθελες για αρχή να μας πεις λίγα πράγματα για σένα και επίσης πώς μπήκε ο αθλητισμός στη ζωή σου;
23:32 Φρόσω για να κατανοήσουμε διάφορους όρους αλλά και να καταλάβουν ακόμα καλύτερα οι φίλοι ακροατές κάποια πράγματα, θα ήθελα να ξεκινήσω με την ερώτηση τι είναι ο Αθλητικός Ψυχολόγος;
26:10 Το ότι έχεις υπάρξει αθλήτρια υψηλού επιπέδου, σε έχει βοηθήσει αυτό να κατανοείς ακόμα καλύτερα τους αθλητές;
27:22 Τι θα με φέρει στον Αθλητικό Ψυχολόγο; Εννοώ, θα πρέπει να είμαι κάποιος ελίτ αθλητής ή να έχω κάποιο «πρόβλημα» για να τον επισκεφθώ;
28:20 Θέλεις να μας πεις λίγα λόγια για το Πρόγραμμα Ψυχολογικής Προετοιμασίας που εσύ εφαρμόζεις στους αθλητές; Τι είναι αυτό;
30:39 Μεγιστοποιείται η απόδοση με τον Αθλητικό Ψυχολόγο;
31:08 Από ποιους παράγοντες καθορίζεται η επιτυχία σε έναν αθλητή;
32:20 Σε λίγες μέρες έχουμε στην Αθήνα το μεγαλύτερο δρομικό γεγονός της Ελλάδας και μιλάω για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας, εκεί όπου χιλιάδες δρομείς θα στηθούν στην γραμμή της εκκίνησης, ενώ κάποιοι από αυτούς είτε θα το κάνουν για πρώτη φορά στην συγκεκριμένη διαδρομή, είτε μάλιστα και για πρώτη φορά στη ζωή τους. Τι μπορεί να σημαίνει για κάποιον να τρέξει έναν Μαραθώνιο; Γιατί το κάνει;
34:38 Είναι γεγονός ότι σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων έχουμε διάφορα παιχνίδια μυαλού με αποτέλεσμα να σκεφτόμαστε διάφορα ούτως ώστε να κάνουμε την διάρκεια του αγώνα όσο το δυνατόν λιγότερο επώδυνη, αλλά και για να περάσει ο χρόνος με σκέψεις. Οπότε εδώ θα ήθελα να ρωτήσω τι είδους σκέψεις είναι προτιμότερο να κάνουμε, ώστε να συνεχίσουμε την προσπάθεια και να την ολοκληρώσουμε επιτυχώς;
37:30 Τι είναι η ψυχολογική ροή;
38:30 Μέσα από μια αθλητική αποτυχία υπάρχει κάτι που μπορούμε να κερδίσουμε;
40:35 Και μιας και μιλάμε για την αποτυχία. Πόσο κοντά ή μακριά είναι οι έννοιες Αποτυχία και αποτυχημένος; Πόσο αυτές οι δύο κοντινές έννοιες επηρεάζουν την ψυχολογία μας;
41:35 Φρόσω θα ξεκινήσω με ένα ερώτημα ενός φίλου ακροατή που ρωτάει ποια θα πρέπει να είναι η υποστήριξη της οικογένειας σε αυτή την τρέλα που κουβαλάμε; Φυσικά μιλάει για το τρέξιμο και τις ώρες προπονήσεων που αναγκαζόμαστε πολλές φορές να λείπουμε από το σπίτι, ίσως το οικονομικό, αλλά και την συμμετοχή μας σε κάποιους αγώνες.
45:35 Και μιας και μιλάμε για την οικογένεια και τους δικούς μας ανθρώπους, παίζει ρόλο το κοντινό μας περιβάλλον στην επίτευξη των στόχων μας;
46:15 Η επόμενη ερώτηση είναι από έναν φίλο της εκπομπής και ρωτάει το εξής:
Ποιο είναι το κίνητρο που πρέπει να βρίσκει κάποιος για να βελτιώνεται από εβδομάδα σε εβδομάδα, να μην σταματάει το τρέξιμο όταν ο καιρός ή οι συνθήκες δυσκολεύουν, για τη συνέπεια που πρέπει να τηρεί, καθώς και το πως να το συνδυάζει με την δύσκολη καθημερινότητα και την εργασία;
48:10 Υποθέτω ότι οι περισσότεροι από εμάς, αν όχι όλοι, έχουμε αισθανθεί την πνευματική εκείνη κόπωση που μας οδηγεί στο να αναβάλλουμε κάποια προπόνηση ή, σε πιο ακραίο σενάριο, να απέχουμε πλήρως από αυτή για κάποιο διάστημα (ίσως, κάποιοι, για “πάντα”).
50:45 Αλήθεια πόσο ισχύει ή όχι το ρητό που λέει ότι τα μεγάλα πράγματα επιτυγχάνονται μόνο όταν βγεις μέσα από την ασφαλή ζώνη σου;
51:38 Αλήθεια Φρόσω τι είναι αυτό που οδηγεί πολλούς δρομείς και ιδιαίτερα αυτούς των μεγάλων αποστάσεων άνω των 100 χιλιομέτρων για παράδειγμα για να κάνουν τέτοιες υπερβάσεις;
53:30 Θα ήθελα εδώ να αλλάξω ενότητα ερωτήσεων και επειδή είμαι σίγουρος ότι μας ακούνε και πολλοί γονείς να σου κάνω κάποιες ερωτήσεις που αφορούν τα παιδιά μας και είμαι σίγουρος πως είναι απορίες πολλών. Είναι απαραίτητη η φυσική δραστηριότητα στα παιδιά;
54:50 Πώς επιλέγω άθλημα για το παιδί μου; Πως θα καταλάβω τι του αρέσει;
57:10 Είμαι σίγουρος πως πολλοί έχουμε γράψει το παιδί μας κάπου, αυτό όμως μετά από λίγο βαρέθηκε και θέλει να γραφτεί αλλού κ.ο.κ. Πρέπει να μας ανησυχεί αυτό;
58:30 Ο αθλητικός ψυχολόγος έχει εφαρμογή στα παιδιά; Είναι η αθλητική ψυχολογία χρήσιμη στις νεαρές ηλικίες;
58:45 Γιατί όμως τα περισσότερα παιδιά σταματούν τον αθλητισμό; Μπορούμε εμείς σαν γονείς να κάνουμε κάτι; Πώς μπορούμε να κρατήσουμε τα παιδιά στον αθλητισμό;
59:59 Τι να μη λέμε στο παιδί μας μετά από μία ήττα;
01:00:58 Μιας και σε περίπου δύο μήνες έχουμε Χριστούγεννα και γενικά θα μπούμε σε mood Χριστουγέννων σε λίγο καιρό, είναι καλό να λέμε στα παιδιά μας ότι υπάρχει ο Άγιος Βασίλης;
01:01:40 Κλείνοντας θα ήθελες να μας πεις που και πως μπορεί να σε βρει κάποιος;
Φρόσω Πατσού
Ph.D, M.Sc Ψυχολόγος – Αθλητική Ψυχολόγος
https://idealpsychology.gr/
Facebook: IdealPsychology by Frosso Patsou
Έδρα:
Θήρας 26, 153 44 Γέρακας
2o Γραφείο:
Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών “Ο.Α.Κ.Α. – Σπύρος Λούης”, Αμαρυσίας – Αρτέμιδος, 151 23 Μαρούσι
Κινητό: +306982892832
E-mail: frossopatsou@yahoo.gr
#################################
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε στην εταιρεία Athlon στον παρακάτω σύνδεσμο:
T-shirt – Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι – Όλα είναι δρόμος
Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.
Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr