Καλεσμένος του Podcast “Όλα είναι δρόμος” είναι ο προπονητής τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης. O Γιάννης ασχολείται με τον αθλητισμό από το 1978 και πιο συστηματικά με το τρίαθλο από το 1991. Συμμετείχε για πρώτη φορά σε διεθνή αγώνα τριάθλου το 1992 και σε αγώνα Ironman το 1993. Έχει βιώσει όλη την ιστορία του ελληνικού τριάθλου από κοντά είτε ως αθλητής, προπονητής, διοικητική ή επιστημονικό προσωπικό. Πέρα από Επικεφαλής προπονητής στην Ομάδα που ίδρυσε το 1993 (Athens Triathlon Team) είναι και Head Coach στην Ομάδα του θρύλου του Τριάθλου Dave Scott.
Αθλητική Διαδρομή
Έχει λάβει μέρος σε Ελλάδα και εξωτερικό σε περισσότερους από διακόσιους αγώνες τριάθλου και διάθλου σε όλες τις αποστάσεις και περισσότερους από 80 αγώνες τρεξίματος από 3 έως 80 χλμ. Έχει κερδίσει το Πανελλήνιο Κύπελλο Ελλάδας το 1998, 2 φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ενόπλων Δυνάμεων, 3 φορές το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματείων, και πάνω από 20 αγώνες εθνικού επιπέδου στη γενική κατάταξη ανδρών. Έχει εκπροσωπήσει την Ελλάδα σε βαλκανικούς αγώνες, Πανευρωπαϊκά πρωταθλήματα συλλόγων και εθνικών ομάδων καθώς και σε Παγκόσμιο πρωτάθλημα μεγάλης απόστασης (κατηγορίες elite)
Προπονητική Διαδρομή
Από το ξεκίνημά του ως αθλητής ξεκίνησε να προπονεί αθλητές και έτσι η επαγγελματική ενασχόληση με την προπονητική ήρθε φυσιολογικά. Ότι Διεθνές προπονητικό πρόγραμμα εκπαίδευσης και πιστοποίησης υπάρχει όχι μόνο στο Τρίαθλο αλλά γενικότερα στα αθλήματα αντοχής (κολύμβηση, τρέξιμο, ποδηλασία, κωπηλασία κ.λπ.) το έχει κάνει. Από τις πιστοποιήσεις του ξεχωρίζει αυτή του επιπέδου 3 (υψηλότερο) από την Ομοσπονδία της Νέας Ζηλανδίας καθώς όπως ο ίδιος λέει έχουν το καλύτερο πρόγραμμα εκπαίδευσης προπονητών, κάτι που αντικατοπτρίζεται και στα 20 μετάλλια που παίρνει συστηματικά αυτή η μικρή χώρα των 4,5 εκ.
Ακαδημαϊκές Σπουδές
Έχει σπουδάσει Χημεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με ερευνητικό έργο στον χώρο της αναλυτικής χημείας. Είναι κάτοχος 4 μεταπτυχιακών τίτλων, πάνω στην Αθλητική διοίκηση, μάρκετινγκ και διοίκηση επιχειρήσεων. Συνεχίζει τις σπουδές του πάνω σε θέματα Αθλητικής Επιστήμης με στόχο την συνεχή παραγωγή ερευνητικού υλικού. Έχει διατελέσει Αθλητικός Διευθυντής του Μοναδικού Κέντρου Υψηλού Αθλητισμού που έχει υπάρξει στην Ελλάδα και επι της δικής του παρουσίας το κέντρο, ξεκινώντας από μόλις δύο επιβλεπόμενα αθλήματα έφτασε να έχει 16 διαφορετικών αθλημάτων εθνικές ομάδες ανάπτυξης (εφήβων -νεανίδων και παίδων – κορασίδων) στην επίβλεψή του.
Διοικητική και Επαγγελματική Ενασχόληση με το αθλητισμό
Έχει διατελέσει μεταξύ άλλων
• Εμπνευστής και Αθλητικός Διευθυντής του Κέντρου Υψηλού Αθλητισμού “Sports Excellence”
• Διευθυντής Αθλήματος στην Οργανωτική Επιτροπή των Ο.Α της Αθήνας
• Μέλος της Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής
• Διοικητικός Διευθυντής της Διεθνούς Ολυμπιακής Ακαδημίας
• Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου
Με τον προπονητή Γιάννη Ψαρέλη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αφού θα αναφερθούμε σε στιγμές της πλούσιας αθλητικής του καριέρας, για το τρίαθλο και που αυτό βρίσκεται στην Ελλάδα, καθώς και σε άλλα εξίσου ενδιαφέροντα θέματα που αφορούν όλους τους δρομείς.
Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο Podcast “Όλα είναι δρόμος” με τον προπονητή τριάθλου Γιάννη Ψαρέλη:
12:20 Γιάννη θα ήθελες να μας πεις λίγα λόγια για εσένα και την επαγγελματική σου ενασχόληση;
13:35 Στις συζητήσεις μας αναφέρεις συνεχώς το όνομα του Dave Scott. Τι σημαίνει για σένα ο Dave Scott;
14:31 Θυμάσαι τι ήταν αυτό που σε ώθησε να ξεκινήσεις τον αθλητισμό και πότε έγινε αυτό;
16:05 Γιατί επέλεξες το τρίαθλο και όχι ας πούμε κάτι πιο απλό όπως ή μεμονωμένα το τρέξιμο ή το ποδήλατο για παράδειγμα;
18:00 Τί είναι το τρίαθλο και πως το προσεγγίζεις από την πλευρά του προπονητή;
20:36 Πως ξεκινάει κάποιος το τρίαθλο; Τι πρέπει να κάνει; Υπάρχουν Tips για έναν αρχάριο στο τρίαθλο;
22:09 Πόσο μεγάλη προετοιμασία απαιτεί η συμμετοχή σε έναν αγώνα IRONMAN; Πόσες ώρες προπόνησης κρύβει μια τέτοια συμμετοχή;
26:21 Πότε πρέπει ένας προπονητής να προτείνει να “κάνει πίσω στην προπόνηση” ο αθλητής του;
28:35 Τι είναι η Υπερπροπόνηση; Πως την αναγνωρίζω και πως την αντιμετωπίζω; Ποιο είναι το όριο μεταξύ της φυσιολογικής κόπωσης και της υπερκόπωσης;
32:52 Αλήθεια, γιατί πιστεύεις κάποιοι αθλητές ερασιτέχνες μάλιστα βάζουν τον εαυτό τους σε σκληρές δοκιμασίες, όπως τις υπεραποστάσεις ή ένα FULL IRONMAN; Τι είναι αυτό που τους κάνει να επιζητούν κάθε φορά να ξεπερνάνε τα όρια τους;
35:56 Έχοντας δει τι περιλαμβάνουν τα εξατομικευμένα προπονητικά προγράμματα που δίνεις έπεσα πάνω στο Νοητική Προετοιμασία. Αλήθεια πόσο σημαντική είναι η νοητική προετοιμασία και υπάρχουν τεχνικές για την ενίσχυση της ψυχολογικής αντοχής;
38:34 Πόσο σημαντική είναι η διατροφή στα αθλήματα αντοχής;
40:11 Μου έκανε εντύπωση ένα άρθρο σου με τίτλο «Διαφορές στην Καρδιοαναπνευστική Ικανότητα και τη Μέγιστη Ροπή μεταξύ Χορτοφάγων και Παμφάγων Αθλητών Αντοχής». Επιγραμματικά θα ήθελες να μας πεις κάτι για αυτό;
42:41 Πόσο σημαντική είναι η ενδυνάμωση στους αθλητές τριάθλου και γενικά τι οφέλη μας δίνει;
45:55 Διάβασα κάπου ότι ανέφερες το ρητό «Είσαι τόσο καλός αθλητής, όσο ο τελευταίος σου αγώνας». Τι θέλεις να πεις με αυτό;
48:02 Βλέποντας όπως είπα και πριν τις σπουδές σου και γενικά το βιογραφικό σου, θα έλεγα ότι είσαι υπέρμαχος του τίτλου «δια βίου μάθηση». Σωστά;
50:26 Ισχύει αυτό στην Ελλάδα Γιάννη; Πιστεύεις ότι οι προπονητές βελτιώνονται; Γίνονται καλύτεροι;
53:15 Πρόσφατα σε μια ομιλία σου έχεις πει «Έχουμε Δημιουργήσει ένα αθλητισμό όπου οι Πολίτες είναι Θεατές και Καταναλωτές Αθλητικών Δρώμενων ενώ οφείλουμε να δημιουργήσουμε ένα Αθλητισμό όπου οι Πολίτες θα είναι ενεργά αθλούμενοι και πρωταγωνιστές στα αθλητικά δρώμενα.» Θα ήθελες να μας το σχολιάσεις αυτό;
56:58 Θεωρείς ότι ο αθλητισμός πρέπει να είναι πολύ στενά συνδεδεμένος και μέρος του κοινωνικού ιστού;
59:41 Γίνονται αρκετές εκδηλώσεις με θέμα τον αθλητισμό;
01:00:49 Γιάννη υπάρχει κάποιο από τα τρία αθλήματα που αγαπάς περισσότερο;
01:01:43 Που βρίσκεται το τρίαθλο στην Ελλάδα; Πώς βλέπεις την εξέλιξη του αθλήματος τα επόμενα χρόνια; Υπάρχουν τάσεις που σου φαίνονται ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες;
01:03:39 Αξίζει στην Ελλάδα κάποιος να ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό; Ο αθλητισμός υψηλού επιπέδου είναι ευεργετικός για τους αθλητές;
01:05:30 Πως βλέπεις την άνοδο του τρεξίματος στη χώρα μας και την κατακόρυφη αύξηση των διοργανώσεων τέτοιων αγώνων;
01:07:48 Κλείνοντας θα ήθελα να σε ρωτήσω που και πως μπορεί να σε βρει κάποιος.
Giannis Psarelis, BSc, MSc, MBA
Athens Triathlon Lab – Sports Director
Διεύθυνση: Πλούτωνος 17, 17562
Παλαιό Φάληρο, Αθήνα, Ελλάδα
Κινητό: +30 6937170260
Γραφείο: +30 210 98 38 364
Email: info@triathlonlab.gr | smartsportcoach@hotmail.com
Eshop: www.triathlonlab.gr
Ιστότοποι: www.triathlonworld.gr | www.triathlon.gr
#################################
Αγορά βιβλίου
Δωρεάν μεταφορικά για Ελλάδα χρησιμοποιώντας τη λέξη olaeinaidromos
Όλα τα έσοδα του βιβλίου θα δοθούν σε ιατρικό εξοπλισμό στο τμήμα του Παιδοογκολογικού του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.
#############
Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:
T-shirt – Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι – Όλα είναι δρόμος
Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
https://olaeinaidromos.gr
http://georgiossavvidis.com/