95ο Podcast

Καλεσμένοι του Podcast  “Όλα είναι δρόμος”  είναι ο τριαθλητής Αλέξανδρος Χριστοδούλου και ο δρομέας Νίκος Λαμπρούλης.

Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου που είναι διαβητικός τύπου 1, είναι επιτυχημένος επιχειρηματίας, δραστήριος άνθρωπος στην καθημερινότητά του και ενεργός τριαθλητής. Είναι διευθυντής πωλήσεων στην οικογενειακή επιχείρηση χυμών Οικογένεια Χριστοδούλου και δεν αφήνει τον διαβήτη να σταθεί εμπόδιο στις δραστηριότητες και τα όνειρά του!

Ο Νίκος Λαμπρούλης που είναι διαβητικός τύπου 1, από μικρό παιδί ήταν μέσα στον αθλητισμό και δίνει καθημερινά το καλύτερο παράδειγμα αφού είναι ενεργός ερασιτέχνης δρομέας μικρών και μεγάλων αποστάσεων.

Με τον Αλέξανδρο Χριστοδούλου και το Νίκο Λαμπρούλη θα έχουμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση αφού θα αναφερθούμε στους δρομείς που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1, πως αυτό επηρεάζει την αθλητική τους δραστηριότητα και πόσο τους επηρεάζει η ενασχόληση τους με το τρέξιμο και τον αθλητισμό.

Τα κυριότερα σημεία της συνέντευξης στο  Podcast “Όλα είναι δρόμος”  με τους  Αλέξανδρο Χριστοδούλου και Νίκο Λαμπρούλη.

Αλέξανδρος Χριστοδούλου

14:45 Ξεκινώντας θα ήθελες να μας πεις κάποια πράγματα για εσένα και τι ήταν αυτό που σε ώθησε να ξεκινήσεις τον αθλητισμό και συγκεκριμένα το τρίαθλο;

15:50 Γιατί επέλεξες το τρίαθλο και όχι ας πούμε κάτι πιο απλό όπως ή μεμονωμένα το τρέξιμο ή το ποδήλατο για παράδειγμα;

18:10 Πόσο απαιτητικός είναι ένας αγώνας IRONMAN;

20:13 Επίσης προπονητικά πόσο απαιτητικό είναι το τρίαθλο;

23:00 Είναι κάποιο από τα τρία αθλήματα που αγαπάς περισσότερο;

24:55 Έχεις κάνει και την κλασική διαδρομή του Μαραθωνίου;

27:00 Ποιος ήταν μέχρι σήμερα ο πιο δύσκολος σου αγώνας;

30:20 Σίγουρα το τρίαθλο είναι ένα πολύ απαιτητικό αγώνισμα που πολλές φορές φέρνει τους αθλητές στα όρια τους. Τι πιστεύεις πως είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να φτάσουν στα όρια τους;

33:40 Αλέξανδρε, πόσο καιρό ζεις παρέα με τον διαβήτη;

35:10 Πόσο σημαντικό είναι οι άνθρωποι με διαβήτη σήμερα να μην βάζουν οι ίδιοι «φρένο» στον εαυτό τους;

36:00 Έχει βοηθήσει η τεχνολογία όλους αυτούς που έχουν διαβήτη;

38:05 Πόσο σε επηρεάζει η διατροφή σου;

39:25 Μπορεί σήμερα ένας άνθρωπος με διαβήτη να είναι ταυτόχρονα ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας, πατέρας και αθλητής;

40:40 Πόσο σημαντική είναι η στήριξη από το οικογενειακό περιβάλλον;

43:17 Γονείς που έχουν παιδιά με διαβήτη πως να το αντιμετωπίσουν σε σχέση με τον αθλητισμό;

45:45 Η αερόβια άσκηση, όπως το τρέξιμο, συνήθως μειώνει τη γλυκόζη, καθώς οι μύες καταναλώνουν περισσότερη γλυκόζη για να παράγουν ενέργεια. οπότε κατά την διάρκεια των αγώνων ή των προπονήσεων πως μπορείς και ελέγχεις την κατάσταση της υγείας σου; Πόσο δύσκολο είναι αυτό να επιτευχθεί;

48:00 Συνήθως μία διάγνωση ενός προβλήματος υγείας αποτελεί για κάποιους ανθρώπους μία αφορμή να θέσουν νέους στόχους στη ζωή τους. Πιστεύεις ότι αυτό ίσχυσε σε σένα;

50:00 Υπάρχει κάποιος αγώνας που θα συμμετάσχεις στο προσεχές διάστημα και γενικά για το έτος 2024 ποιοι είναι οι νέοι σου αθλητικοί στόχοι;

52:15 Θα ήθελες να πεις κάτι σε όλους αυτούς τους ακροατές που πάσχουν από διαβήτη και για κάποιον λόγο φοβούνται να ασχοληθούν με το τρέξιμο και γενικά τον αθλητισμό;

Νίκος Λαμπρούλης

57:00 Νίκο ξεκινώντας και για να σε γνωρίσει ο κόσμος θα ήθελες να μας πεις κάποια πράγματα για εσένα και τι ήταν αυτό που σε ώθησε να ξεκινήσεις το τρέξιμο;

58:55 Πόσο δύσκολη ήταν η αρχή και όταν έμαθες πως πάσχεις από διαβήτη; Πως το αντιμετώπισες και γενικά πόσο δύσκολο ήταν να ξεκινήσεις το τρέξιμο μιας και υπήρχαν ιδιαιτερότητες;

59:54 Τι ακριβώς είναι ο σακχαρώδης διαβήτης και τι είναι στην ουσία ο διαβήτης τύπου 1;

01:02:28 Πως το αντιμετωπίζεις στην καθημερινότητα σου;

01:04:00 Έχει βοηθήσει η τεχνολογία όλους αυτούς που έχουν διαβήτη;

01:05:38 Πόσο σε επηρεάζει η διατροφή σου;

01:06:48 Πόσες ενέσεις πρέπει να κάνεις την ημέρα;

01:07:35 Επιτρέπετε σε αυτούς που έχουν διαβήτη τύπου 1 να ασχολούνται με το τρέξιμο ή γενικά με τον αθλητισμό;

01:09:10 Νίκο τι είναι για σένα το τρέξιμο; Τι σου προσφέρει;

01:10:00 Τρέξιμο στην άσφαλτο ή στο βουνό;

01:03:58 Πόσο σημαντική είναι η στήριξη από το οικογενειακό περιβάλλον;

01:16:08 Υπάρχουν εταιρείες ή οργανισμοί που σε στηρίζουν;

01:17:45 Γονείς που έχουν παιδιά με διαβήτη πως να το αντιμετωπίσουν σε σχέση με τον αθλητισμό;

01:19:30 Κατά την διάρκεια των αγώνων ή των προπονήσεων πως μπορείς και ελέγχεις την κατάσταση της υγείας σου; Πόσο δύσκολο είναι αυτό να επιτευχθεί;

01:21:00 Πρόσφατα έτρεξες και τον Μαραθώνιο της Αθήνας. Θέλεις να μας πεις λιγάκι για αυτή σου την εμπειρία;

01:22:35 Θα ήθελες να πεις κάτι σε όλους αυτούς τους ακροατές που πάσχουν από διαβήτη και για κάποιον λόγο φοβούνται να ασχοληθούν με το τρέξιμο;

01:23:28 Υπάρχει κάποιος αγώνας που θα τρέξεις στο προσεχές μέλλον; Ποιοι είναι οι επόμενοι αθλητικοί σου στόχοι;

Αλέξανδρος Χριστοδούλου
Facebook Profile: https://www.facebook.com/alexander.christodoulou.58

Νίκος Λαμπρούλης
Facebook Profile: https://www.facebook.com/nicklabr

 #################################

 Τα μπλουζάκια του Podcast μπορείτε να τα βρείτε μέσα από το σάϊτ www.olaeinaidromos.gr ή από τον παρακάτω σύνδεσμο:

T-shirt – Ολα Είναι Δρόμος
Αμάνικο δρομικό μπλουζάκι – Όλα είναι δρόμος

Τα μπλουζάκια είναι All Over Print, θα μπορείτε να έχετε ο καθένας το δικό του ονοματεπώνυμο στο πίσω μέρος, ενώ το υλικό που θα χρησιμοποιηθεί θα είναι ότι καλύτερο για δρομείς, με τεχνολογία Dry-Fit και Cool Max.

Επίσης χρησιμοποιώντας τον κωδικό oladromos23 έχετε έκπτωση 10% σε όλα τα υπόλοιπα προϊόντα της εταιρείας Athlon.
————————-
Όλα είναι δρόμος:
Facebook Page
Instagram
website: https://olaeinaidromos.gr